Wie viel hohes c am tag?

3 Antworten

Optimal wäre es, auf zuckerhaltige Säfte zu verzichten. Wenn du wissen möchtest, wie hoch die empfohlene Tagesdosis an Vitamin c ist, die läge dann so bei 100-200mg.

Hallo Tfosorfas,

die Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen müsstest du auf dem Etikett des Behälters finden.

Mit freundlichen Grüßen
PleaseBeQuiet

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Hohes C enthält etwa 9% Zucker. Weniger wäre also mehr ...

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