Wie tanke Ich Kraft?
Muss heute bis ich schlafen gehe 500 liegestützte schaffen
Wie tanke ich kraft ?
Bin bei 163
Wegen schultern schmerzen
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Tankstelle. Empfehle Abends zu fahren, Sparfuchs am Start.
Hey,
mache immer kurz Pausen und übernimm dich nicht. Iss mal etwas Obst Und Trink mal was. Mache dann weiter, wieder Pause, usw. Dann sollte es gehen. Wegen der Schmerzen: Tabletten sind eine Option oder du machst die 500 erst morgen. Oder lasse dich von jemanden dort massieren.