Wie man Bockspringen lernt?. Brauche Tipps und Tricks
Hi also habe schon vorhin etwas über Bockspringen gefragt..
Jetzt meine Frage kann ich dass Zuhause üben ? z.B auf einem Stuhl wie hoch muss dann der Stuhl sein oder ist es egal??.
Und könnt ihr mir paar Tipps geben
IHR WÜRDET MIR VERDAMMT HELFEN ECHT BIN SO VERZWEIFELT :(...
3 Antworten
Also auf nem Stuhl schonmal gar nicht! Übe beim Training mit Hilfestellung. Alles andre (z. B. über Personen oder Pfähle) ist riskant. ;)
Der Stuhl kippt um. üb mit einem freund/in. Er stellt sich mit dem rücken zu dir, bückt sich ein wenig, und Du nimmst Anlauf und springst über seine Schultern. Dabei stützt Du Dich an seinen Schulktern ab.Er/sie sollte den Kopf einziehen.
Hab ich gerade versucht :D.
Ist gut geloffen aber dann konnte sie nicht mehr richtig stehen und kippte fast um ://..
du brauchst weniger kraft noch brauchst irgendwie besondere koordination. du brauchst nur genug mut, volles tempo anrennen und dann einfach springen
ach ja beim zuhause üben kann man sich böse verletzen, such dir einen verein wo du nur mal für eine übungsstunde vorbei kommst oder nutze deinen zeit in der schule effektiver
Dankeschön :....
Ich halt aber immer vor dem Bock an ich habe angst das ich nicht drüber springen kann dafür muss ich mir nur einen ruck geben ,...
Hast du einen Tipp wie ich meine Angst überwinde??
Wäre sehr lieb!,