Wie lange sollte man beim joggen für 7km brauchen? Bin 14 Jahre alt.?

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2 Antworten

Alle Zeiten sind gut, so lange du es schaffst, die 7 km durchzulaufen. Wobei 35 min schon eine recht zügige Zeit für geübte Läufer wäre und Anfänger durchaus mit einer Zeit unter 50 min zufrieden sein können.

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Dein Tempo solltest du deiner Ausdauer anpassen, keinen Zeiten. Du solltest während dem laufen noch reden können. 

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