wie lange dauert es wenn ich pro tag 200 sit ups bis ich ein sixpack bekomme?

6 Antworten

ich hoff ma nich 200 am stück! :O es geht aber nich um die menge, du musst die so machen, das du nur 10 am stück schaffst und das 3 mal, nimm gewichte dazu. sonst werden die muskeln überbelastet und sie wachsen nicht

ich mach das ja auf den ganzen tag verteilt

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Kommt drauf an, wieviel Muckis du jetzt schon hast. Und überhaupt ist das bei jedem unterschiedlich, denke ich. :P

könnt ihr dennn ungefähr schätzen?

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du musst versuchen dich zu steigern

hi, es kommt nicht nur drauf wie viele sit ups du machst sondern auch auf die richtige ernährung wenn du schnell six pack haben möchtest. nur sit ups (200stk. tag) wird 2-3 monate dauern wenn du es durch hälst ;)

Wenn Du es in der Fußgängerzone machst und einen Hut aufstellst, schmeissen vielleicht mal ein paar Leute was rein. Dann kommts noch drauf an, wie teuer das Sixpack an der Tanke ist

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