Wie lange braucht man , um einen Spagat zu können?
Ich übe jetzt schon seit 4 Wochen für einen Spagat . Leider kann ich nicht jeden Tag üben , wegen der Schule und so... Ich brauch noch 5 cm oder so... Aber ich bin eig relativ gelenkig !
3 Antworten
Insgesammt ca. 4 Monate (vom gar nicht können bis zum können). aber das hat jeder Mensch anders. Kommt auf die trainingszeit und intensität an. Auch solltest du nicht zu viel auf einmal sonst gibts hässliche Muskelverletzungen :)
Oh ja , das stimmt.. Ich hatte deswegen schon eine üble Zerrung
wenn du dich genügend aufwärmst und dich bemühst bekommst du es in 1-2 Wochen locker hin. war bei mir zumindest so
Junge oder Mädchen? xD und wie übt man sowas denn überhaupt?