Wie lange benötigt ihr morgens um einigermaßen wach zu sein?

Hi, die verlängerten 60 Minuten schaffe ich mir ,

indem ich einfach eher "aufstehe".

Das Aufstehen ist aber nicht wirklich aufstehen-

ich trinke meinen Kaffee im Bett und

beantworte deine Frage.

Guten Morgen.

Und liebe Grüße von mir.

Bei mir geht es ziemlich schnell. Ein Glas warmes, stilles Wasser + frische Luft (lüften)+ einige Übungen.

1 Minute ohne Suff am Abend und 6 Stunden Schlaf . Dann Kaffee und ich gehe allen auf die Nerven 😂 .

Halbe Stunde schon...

Dann gibts kaffee & frühstück.

Und danach bin ich idR wach :-)

Manchmal auch weniger, kommt ganz drauf an wann der Kaffee durch gelaufen ist von der ersten Kanne. :-))