Wie komme ich mit Druck mher klar?
Hey, ich W/15 fühle ich mich zur zeit ziemlich of so leer innendrin so in der Brust. Ich hab auch das gefühlt das ich wegen jedem kleinen ding heulen könnte.
Gennerel verbocke ich gerade ziemlich viel wie zum Beispiel eine Freundschaft wo ich die Person unabsichtlich verletzt habe, ich habe mich schon oft entschuldigt, sie hat mir auch vergeben aber ich fühle mich trotzdem schrecklich.
Bald stehen auch meine Abschlussarbeiten an weshalt ich mir auch sogar "zu wenig" druck mache und das mir druck macht. Auch in meiner Familie ist es grad nicht so toll, mein Bruder hat Autismus und er schreit rum und provoziert meine ganze Familie, weshalb meine Eltern dauer gestresst sind und ich es als mittleres Kind leider manchmal abbekomme. Sie meinen es aber nicht so.
Wie komme ich mit diesem Druck mehr klar?
1 Antwort
Versuche am besten einen Ausgleich für den Druck zu finden, manche machen sport, andere meditieren oder lesen ein Buch. Und spreche mit Leuten (am besten falls möglich mit den Leuten die dir druck machen), das kann schön manchmal wunder wirken. Mir persönlich hilft das immer sehr.