wie kann man sich im Unterricht wach halten?
ich bin im Unterricht ständig müde und kann mich nicht konzentrieren , hat jemand Tipps wie man sich wach halten kann ?
3 Antworten
8 Stunden täglich schlafen und notfalls dir ein Kaffee reinhauen.
Von Energy-Drinks würde ich die Finger lassen: die machen dich zwar kurz "wach", entziehen dir dafür aber die komplette Energie.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Energy Getränk vielleicht?
Ansonsten mit kaltes Wasser das Gesicht waschen am frühen Morgen, viel Wasser trinken.. dies stärkt die Konzentration.
Hallo aljkaesv ,
morgens wenn du aufstehst dein Gesicht mit Kaltem Wasser waschen oder im Jungs/Mädchen Klo . 9 Stunden Schlaf am Tag . Bei mir hilft Cola oder Fanta . Sport machen .