Wie kann man sich besser konzentrieren oder bekommt mehr Konzentration?
Ich habe Probleme mich bei einer Arbeit (Schule) zu konzentrieren. Was kann ich dann machen? Meistens versaue ich damit meine Arbeit.
Oder auch bei anderen Sachen, z. B. beim Lesen, beim Sport oder bei langen Erzählungen.
Ich bin dann einfach abgelenkt.
3 Antworten
Kenne das Problem 🫠
Zb bei Arbeiten oder beim Lesen einfach weitermachen und nicht über die fehlenden Konzentration nachdenken 😅 auch wenn es sich komisch anhört. Wenn man einfach arbeitet, kommt man oft wieder in den Flow rein und es klappt 🫠
Klingt für mich nach ADS oder ADHS. Frag mal deine Eltern, dass ihr zu einem Arzt geht der sich damit auskennt, und dass ihr da ein Test macht. Je nachdem bekommt man dan ein Medikament, dass dafür sorgt das man sich besser konzentrieren kann.
Handy aus. Mediensucht beenden.