Wie kann man beim Volleyball höher springen?
Hallo ich würde gerne wissen wie ich im Volleyball höher springen kann. Da ich nur 166 cm groß bin muss ich höher springen
3 Antworten
Angriffsschritt üben, je schneller fu ihn ausführen kannst umso höher kannst du auch springen… und Sprungkraft und Schnellkraft Training sind auch sehr wichtig
Mach Sprungkrafttraining.
Du musst deine Beinchen trainieren, auf Sprungkraft.
