Wie kann ich schnell einschlafen?
Hey, ich schreibe morgen meine Abschlussprüfung und bin sehr aufgeregt. Jetzt habe ich das Problem, dass ich nicht einschlafen kann. Hat jemand Tipps?
2 Antworten
im Hintergrund true crime ist sehr gut für mich wenn das nichts ist für dich vielleicht Regengeräusche das hab ich auch nh lange Zeit gemacht
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fachmedizin, Gesundheit & Medizin
Das kann ich sehr gut verstehen, , mach Dir eine Milch mit Honig, oder iss eine Banane, sie wird Dir helfen beim Einschlafen, hab gute Gedanken," ich schaffe das " und versuch Dich zu entspannen.
Wenn Du nicht schläfst. erholt sich Dein Körper auch, wenn er bequem liegt.
Viel Glück für morgen, Du schaffst das.