Wie kann ich mit einem basketball weiter werfen?
Muss man arme oder schultern oder so trainieren?
Bin 13 jahre 1,80 m und männlich wiege 63 kg und schaffe knapp vom dreier einen korb aber will weiter werfen
3 Antworten
Du musst nicht nur Arme und Schultern trainieren, sondern den ganzen Körper. Du brauchst etwa die Beine, um richtig Schwung holen zu können. Vielleicht kannst du auch noch etwas an deiner Technik verbessern.
Ober, unterkörper arme beine.. Die kraft die du auf den ball wirkst sollte hauptsächlich in die höhe gehen da helfen dir trainierte beine und unterkörper
Training
Was denn einfach das werfen trainieren?