wie kann ich mich zum laufband motivieren?
ich muss jetzt noch 1 std aufs laufband, wie kann ich mich dazu motivieren und ablenken, sodass die zeit schneller vorbei geht 😭😭😭😭🙏🏻
2 Antworten
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geh nicht auf dem Laufband laufen, sondern draußen, so ändert sich dein Umfeld, frische Luft usw.
wenn du aber darauf keinen bock hast, dann schau währenddessen eine Serie
und warum eine Stunde?
Draußen mit anderen Leuten zusammen geht für mich die Zeit in der Regel schneller rum.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Fitnesstrainer (bis 2016)
ich habe schon sämtliche strecken im umkreis abgeklappert, also kenne ich jeden winkel 😭🙏🏻
und ja serie schauen gibt es leider keine guten
und eine stunde, weil das sonst mit meinem autismus nicht klappt und mir fehlen noch paar tausend schritte