Wie kann ich mich Perfekt Ernähren?

Moin ich bin 16 M und wollte mal fragen ob ihr Tipps habt wie ich meine Ernährung quasi umkrempeln kann weil ich trainiere schon seit zwei Monaten jeden Tag und sehe eher Weniger Resultate da ich wie ich festgestellt habe mich nicht richtig ernährt habe also um Masse Aufzubauen

Answer 1

[Svenjxlaurx]

Ich will sagen die perfekte Ernährung besteht darin, einfach was zu essen was du gerne magst, aber nicht so viel davon Punkt wenn du dann noch etwas Sport machst, solltest du dich gut fit halten können

Answer 2

[EinAlexander]

weil ich trainiere schon seit zwei Monaten jeden Tag und sehe eher Weniger Resultate da ich wie ich festgestellt habe mich nicht richtig ernährt habe

Wenn Du nach zwei Monaten Training keine Erfolge siehst, liegt das am falschen Training. Es liegt mit absoluter Sicherheit - mit 100%-iger Sicherheit - nicht an der Ernährung. Diese hat im Anfangsstadium des Trainings nicht den geringsten Einfluss auf Trainingserfolge.

Alex