Wie kann ich mich auf einen 2500 m lauf in 12 min vorbereiten?

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1 Antwort

Wenn Strecke und Zeit feststehen, brauchst Du nur noch zu laufen ;-)

Im Ernst, in 4 Wochen kannst Du nicht viel reißen. Die Strecke sollte für niemanden ein Problem sein, sieh also zu, dass das Tempo passt.

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