Wie kann ich meine Brücke noch verbessern?
Ich kann die Brücke bisschen, aber es sieht noch nicht so gut aus:
Was müsste ich noch verbessern? Und wie kann ich üben die lange zu halten? Ich schaffe es gerade mal 4 Sek in diesem zustand.
3 Antworten
Auf jeden Fall ist es schonmal eine Brücke.
Wenn du mehr übst schaffst du es bestimmt auch sie länger zu halten, und vielleicht kommst du dann auch noch mit den Händen etwas näher an die Füsse und mit dem Bauch weiter hoch. Aber setze dich dafür nicht zu sehr unter Druck. Das wird schon.
Vielleicht die Hände noch ein bisschen weiter unter den Kopf und mit dem Bauch etwas weiter nach oben. Sieht aber schon gut aus ;)
Am besten geht's im Akrobatik/Turnverein, da öffnet Dir jemand durch einen ganz bestimmten Zug die Schultern nach und nach 😊 Im Sommer mal auf die Wiese schauen da tummeln sich bestimmt mal Leute 😉