Wie kann ich das aushalten?
3 Stunden Schlaf und 10 Stunden Schicht heute
4 Antworten
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Kaffee, jede menge Kaffee!
Wenn du keinen Kaffee magst gibt es noch folgende Alternativen für eine Koffeeinzufur:
Energydrinks oder 3-Minuten-gezogener Schwarzer Tee der hat auch viel Teein was mit Koffeein vergleichbar ist.
Was noch?
Energieriegel und Schokolade, das bringt den Kreislauf hoch und Kohlensäurehaltige Getränke -> Cola, Wassser etc.
Für die Zukunft:
Früher ins Bett gehen.
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Früher ins Bett gehen würde mal helfen. Tja jetzt haste den Salat, wenn du dort einratzt haste eben gelitten.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Kisam88/1673510626244_nmmslarge__0_0_800_800_652274479ef18736e8e74e289a116f5b.jpg?v=1673510626000)
in der mittagspause ein powernap und sonst mit kaffee oder redbull.
und pass auf deinen blutzuckerspiegel auf, der macht nochmal schläfriger
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Kaffee, oder generell Koffein
es gibt Koffeintabletten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
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Bitte helfen sie mir ich bin in Gefahr