Wie kann ich breiter werden , bin so dünn?
Ich wieger bei 1.88m Grade mal 78kg . Ich sehe so schmal aus . Kraftsport geht aktuell leider nicht , weil meine rechte Schulter Probleme hat . Ich finde als Mann muss man breiter und massiver sein . Auch stört mich , dass ich keinen vollen Bartwuchs habe . Bin ja schon 26 , wie kann ich es schaffen dass ich endlich wie ein richtiger Mann aussehe ? Frauen gucken überhaupt nicht nach mir . Ab und zu mal Schwule aber dass möchte ich überhaupt nicht . Hinzukommt dass ich auch noch blond bin und blonde Männer sehen meistens nicht so männlich aus . Wie kann ich denn kerniger und breiter und so werden ?
4 Antworten
Mit richtiger Kleidung kannst du Muskeln vortäuschen.
Iss mehr. Mehr Kalorien. Natürlich nicht um dick zu werden, aber zumindest, dass du nicht mehr dünn wirkst. Und wenn deine Schulter verheilt ist, kannst du langsam mit dem Trainieren anfangen
- Drei-Tage-Bärte sind out
- Auch mit Schulterproblemen kann man Sport machen und ein bisschen "Aua" geht immer, das wie entscheidet dann der Arzt -
- Wer sich nicht selbst als Mann sieht, wird auch nicht so angesehen
quark... sorry. Du brauchtst ein ärztlich kontrolliertes Gym-Programm kombiniert mit Ausdauer. Mit dem richtigen Training gelingt es Dir, Deine Dysbalancen wieder in den Griff zu bekommen.
Achte beim Training immer darauf, dass du Agonist und Antagonist Deiner Muskelpartien gleichmäßig trainierst. Bei jeder Trainingseinheit: Beim Rückentraining muss auch das Bauch-Workout sein – nicht nur wegen des six pack sondern für eine aufrechte Haltung. So bei allen Muskelpartien.
Wichtig ist die Regelmäßgkeit des Trainings.
Siehe nachstehender link https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/bewegen/muskulaere-dysbalancen
Viel wollen und nix dafür tun. Sport ist die beste Medizin.
geht nur mit pumpen, sonst macht einen keine andere Sportart richtig breit
Am Bartwuchs kann man theoretisch nachhelfen wenn man sein Testosteron steigert
Meine rechte Schulter hat Dysbalancen die hängt nach vorne und wenn ich damit trainiere knackt die Schulter . Wie bekomme ich die rechte Schulter genauso hin wie links damit ich mit Training anfangen kann ?
Ich habe Dysbalancen rechts die Schulter sind viel weniger Muskeln wie links . Wenn ich so kraftsport mache , werde ich nur noch unausgeglichener