Wie halten kpop idols ihr Gewicht?
Die sind ja alle zierlich
Weiß jemand, wie die ihr Gewicht halten?
Ich sehe immer nur kpop Diäten aber nie wie die sich sonst ernähren
1 Antwort
Hey
also ich bin keine experimentin was die ernährung von kpop idolen angeht , aber ich selbst bin gut informiert über ernährung. wenn ich was flasches sagen, dann bitte korrigieren guys!!!
also die idole gehen einen strikten plan durch. sie treiben täglich (wahrscheinlich 2mal pro tag) sport, essen keine fettigen, kalorienreichen sachen. sagen wir mal du bist 60 kg. dann musst du durchschnittlich 2000 kkcal am tag aufnehmen. man muss zudem auf die eiweisaufnahme achten (sie nehmen wahrscheinlich wenn die 3 mahlzeiten haben, auch 3 mal diese eiwesse auf). ausserdem essen die nicht so viel süssigkeiten und übertreiben es auch nicht mit dem essen.
was man aber aussenrein klären sollte ist, dass die koreaner (durchschnittlich) dünn sind. das liegt einfach an den genen.