Wie geht ihr mit Übergewicht und den vielen Versuchungen an Weihnachten um?
Ich kämpfe mit meinem Gewicht und habe Angst, an Weihnachten komplett die Kontrolle zu verlieren. Was hilft euch in dieser Zeit?
Mfg jan danke schonmal für die Antworten
3 Antworten
Ich esse mehrfach pro Tag, immer kleine Portionen.
Und Sport ist ein Muss für mich, habe gerade noch ein bisschen an meinem Po gearbeitet :)
Ich genieße alles, worauf ich Lust habe, da ich im Kaloriendefizit bin.
Ich esse sie einfach, wenn ich etwas sehe was ich probieren möchte dann hole ich es mir
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Weil wir gerne essen,und viel und wir dick sind alle