Wie funktioniet wechselduschen wie lange muss man kalt und warm duschen?

2 Antworten

Beim wechselduschen faengst du mit warmen Wasser an. Das laesst du ungefähr 1 Minute ueber deinen Koerper laufen (wahlweise auch nur ueber arme und Beine) dann 1 Minute kalt. Wieder warm, wieder kalt. Immer abwechselnd.
Um den Kreislauf in Schwung zu bringen.

Du musst mit kalt aufhoeren. Warum genau weiss ich nicht, warscheinlich wegen dem Kreislauf. So geht's

Entweder 1min kalt 1 warm oder 5 warm und 1 kalt

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