Wie Eifersucht unterkontrolle bekommen?
Hello zusammen
hoffe euch gehts allen gut!
ich habe eine frage und zwar wie bekomme ich meine krankhafte eifersucht und meine kontroll zwang unterkontrolle.
ich habe einen freund der 23 ist ich 21
wir sind 6monate zusammen und hatte bis jetzt nie eine beziehung wo ich nicht war bis auf eine das war meine 1 grosse liebe. oder mit dem ich 3,5 jahr zusammen war. Da nahm irgennt wann die eifersucht komplett ab so das ich nicht mehr war die beziehung lief aber dort auch nicht mehr gut.
jetzt bin ich mit einem zusammen dem ich alles vorstellen kann und ich einmal kinder haben möchte und alles und mir eine zukunft vorstellen kann Und ich das für ihn unterkontrolle bekommen möchte.
meine gedanken aind halt oft wenn er andere frauen ansieht dann kribelt unf eckelt es mich an habe es auch oft ihm mitgeteilt und gesagt waa es in mir auslösst. Er will waa ändern aber gleich schaut er noch andere an und ich sehe es dann ob er das wirklich macht weiss ich nicht aber ichx mache ihm dann so vorwürde täglich imoment nicht mehr so oft da ixh kein bock mehr habe und es mir sehr sehr verletzt weil ich finde wieso muss man dann eine beziehung ein gehen.?! Hää
meine eifersucht zeigt sich aus:
-vorwürfen
-kontrolle ( was er an sieht und wer ,(ab und zu auch sein handy jedoch dort fast nie!)
-eckel
ausrasster ( ab und zu bis das mass gefüllt ist.)
-schupsen(manchmal
-boxen (manchmal)
ich bin auch in psychologischer behandlung und hatte auch keine eifache kindheit
(eltern(geschwisster usw ) früh mussze ich erwachsen werden um auf meine kleine Schwester aufzupassen da meine Mutter Alkohol problem hatte . Ich und meine stiefschwestern sollte es auch nie geben da meine mutter es nicht im griff hatte mit ihrem eigenen leben.
ich habe auch selbstwert gefühl heist ich brauche bestätigung das ich gut bin ich habe auch in letzten auch seit corona 40kg zugenommen vorher war ich 45kg und sportlich unf fühle mich dick natürlich bin ich dort auch drann.
möchte eindach mal eine beziehung haben wo ich nicht Eifersüchtig muss sein. Und angst 😥
ich kann meine eifersucht für kurze zeit steuern aber irgennt wann ist das mass voll und ich exlodiere .
!!!!!!!Danke füe eure antworten🥰 !!!!!!
3 Antworten
Eifersucht bedeutet, dass man Angst hat, jemand anderen zu verlieren. Meistens, weil man an sich selbst zweifelt. Da muss man dran arbeiten. Wenn der Partner nicht bei einem bleiben will, dann ist er es auch nicht wert. Dann soll er gehen, wo er meint, dass es ihm besser geht.
Ich habe auch angst ihn zu verlieren da ich nicht so aussehe wie die er ansieht heute ging ich einkaufen mit ihm und dann sah er eine an von oben nach unten und sagt nein er sah die nicht so an ich sah ihn in diesem moment an und da sah ich es!
es wR eine 14 jährige die sich so gut kleidet ich habe keine schöne hosen ich habe keine marken kleider habe nicht viel geld und alles und sehe nicht so aus wie die er sagte auch mir mal er findet locken schöner ich habe kurze lockige haare aber habe eher so afro haare die bei mir eher in alle richtung gehen als lange schöne gepflegte locken habe selbst shon alles ausprobiert.
Hi:) du kannst dich offensichtlich gut selbst reflektieren, was schonmal sehr gut ist. Eifersucht liegt meistens einem geringen Selbstwertgefühl zugrunde. Kann es sein das du dich selber nicht schön findest. Bzw dass du denkst alle anderen frauen sind schöner als du? Solche Gedankenmuster sind oft typisch. Um deine Eifersucht in den Griff zu bekommen solltest du also an deinem Selbstwertgefühl arbeiten. Stelle dich ab morgen jeden Tag vor den Spiegel und sage dir selber, dass du wunderschön bist. Vielleicht gibt es aber auch Einzelheiten an dir die dir nicht gefallen, die du aber schon lange ignorierst... dann versuche diese zu ändern. Das kann z.b ein neuer Haarschnitt sein o.ä. Wenn dein Selbstwertgefühl gefühl in der nächsten zeit steigt, wird deine Eifersucht automatisch weniger. Viel erfolg! LG:)
Da kommt vieles zusammen:
- Schwere Kindheit/Schlechtes Verhalten
- Selbstunsicherheit wegen Gewicht
- Streitsucht/Kontrollwahn
- Natürliche Eifersucht
- Besitzdenken
- Ev. auch ein Freund der fremd-denkt
- ....
Als erstes musst du dir mal klar werden, dass du viele einzelne Probleme hast und nicht nur eines und dein Freund nicht die Schuld hat für vieles. Z.B. kann dein Freund nix dafür, dass du auf andere Frauen eifersüchtig bist, weil sie schlanker sind als du. Sowas darfst du nicht an ihm auslassen. Du musst dich für deine Ausraster entschuldigen und über dich selbst nachdenken.
Man geht z.B. mal nur das Problem mit dem Gewicht einzeln an und denkt darüber nach:
- Wieso fühle ich mich so schlecht mit meinem Gewicht?
- Bin ich nur schlank schön?
- Mag mein Freund meinen Körper?
- Warum mag ich ihn selbst nicht?
- Gefalle ich ihm?
- Wie sieht es meine Familie?
- Belastet es mich, was andere denken?
- Definiere ich mich darüber?
- Werde ich dicker geliebt?
Man redet über die Dinge in ruhigem Ton, ist ehrlich, sagt dass das einen belastet, statt rumzuschreien und rumzuboxen. Dann macht man das nächste Thema:
- Wieso sieht mein Freund anderen hinterher?
- Machen das andere Männer auch?
- Fehlt ihm etwas?
- Wieso stört es mich so?
- Habe ich Angst, dass er fremdgeht?
- Ist das bei ihm realistisch?
- Will er überhaupt monogam leben?
- ...
Wieder... darüber nachdenken, darüber reden.
Momentan wirfst du alle deine Unsicherheiten und Sorgen in einen Topf und machst deinen Freund dafür fertig. Liebe basiert nur auf Vertrauen, nicht auf Kontrolle. Einen Menschen das ganze Leben zu kontrollieren ist viel zu anstrengend und auch unmöglich. Wenn du Menschen noch nicht vertrauen kannst, dann bleibe erstmal single, bis du es kannst. Momentan bist du nämlich durch deine Unfähigkeit zu vertrauen selbst eine sehr gewalttätige Person und auch Frauen-Gewalt ist Gewalt und nicht in Ordnung.
PLUS wenn du ihn schlägst, erhöhst du damit nur die Chance dass er dir fremdgeht oder dich verlässt. Behandle deinen Mann gut. Sonst verlierst du ihn.
Und natürlich kenn ich den Mann nicht, es kann ja auch sein, dass deine Eifersucht berechtigt ist, wenn das so ein Fboy ist. Aber das weißt nur du. In jedem Fall ist es nicht ok, ihn zu boxen. Auch nicht manchmal.
Es ist relativ normal, dass Männer AB UND ZU mal eine andere Frau anschauen oder sich Pornos anschauen oder Instagram Models. So sind Männer nunmal aufgewachsen seit sie 13 sind gefühlt 1000 nackte Frauen pro Tag zu sehen. Das ist nicht mehr leicht umzustellen, wenn man so "erzogen" wurde. Da darf man nicht immer so mega streng sein.
Komisch ist es nur, wenn er so etwas andauernd macht - dann wäre die passende Reaktion aber auch nur ein böser Blick und nicht wie ein kleines Kind wegrennen. Du bist definitiv zu unreif für ein Beziehung...
Was meine gedanken halt immer sind ist auch frauen kleiden sich anderst und der mann kann das ändern keine mehr an zusehen nur weil man das sonst immer gelehrnt hat heist das noch nichts. Der man sollte dann auch keine eingehen der richtige hat das nicht nötig
der richtige hat das nicht nötig
Das ist einfach nur Blödsinn aus Disney und hat absolut nichts mit der Realität zu tun. Dir könnte man genauso vorwerfen, dass deine Fantasievorstellungen aus der Kindheit mit deinen völlig unrealistischen Kitschfilmen unwichtig sind. Wenn du echt denkst, der Richtige hätte das nicht nötig, dann ist dein Richtiger schwul.
Und also heist das er darf andere frauen auch ansehen ? Ich sehe das nämlich garnicht gerne ich stupse ihn dann immer an oder laufe dan davon ich kann dann nicht anderst weill es so weh tut und ich es ecklig finde