Wie Eifersucht unterkontrolle bekommen?

Hello zusammen

hoffe euch gehts allen gut!

ich habe eine frage und zwar wie bekomme ich meine krankhafte eifersucht und meine kontroll zwang unterkontrolle.

ich habe einen freund der 23 ist ich 21

wir sind 6monate zusammen und hatte bis jetzt nie eine beziehung wo ich nicht war bis auf eine das war meine 1 grosse liebe. oder mit dem ich 3,5 jahr zusammen war. Da nahm irgennt wann die eifersucht komplett ab so das ich nicht mehr war die beziehung lief aber dort auch nicht mehr gut.

jetzt bin ich mit einem zusammen dem ich alles vorstellen kann und ich einmal kinder haben möchte und alles und mir eine zukunft vorstellen kann Und ich das für ihn unterkontrolle bekommen möchte.

meine gedanken aind halt oft wenn er andere frauen ansieht dann kribelt unf eckelt es mich an habe es auch oft ihm mitgeteilt und gesagt waa es in mir auslösst. Er will waa ändern aber gleich schaut er noch andere an und ich sehe es dann ob er das wirklich macht weiss ich nicht aber ichx mache ihm dann so vorwürde täglich imoment nicht mehr so oft da ixh kein bock mehr habe und es mir sehr sehr verletzt weil ich finde wieso muss man dann eine beziehung ein gehen.?! Hää

meine eifersucht zeigt sich aus:

-vorwürfen

-kontrolle ( was er an sieht und wer ,(ab und zu auch sein handy jedoch dort fast nie!)

-eckel

ausrasster ( ab und zu bis das mass gefüllt ist.)

-schupsen(manchmal

-boxen (manchmal)

ich bin auch in psychologischer behandlung und hatte auch keine eifache kindheit

(eltern(geschwisster usw ) früh mussze ich erwachsen werden um auf meine kleine Schwester aufzupassen da meine Mutter Alkohol problem hatte . Ich und meine stiefschwestern sollte es auch nie geben da meine mutter es nicht im griff hatte mit ihrem eigenen leben.

ich habe auch selbstwert gefühl heist ich brauche bestätigung das ich gut bin ich habe auch in letzten auch seit corona 40kg zugenommen vorher war ich 45kg und sportlich unf fühle mich dick natürlich bin ich dort auch drann.

möchte eindach mal eine beziehung haben wo ich nicht Eifersüchtig muss sein. Und angst 😥

ich kann meine eifersucht für kurze zeit steuern aber irgennt wann ist das mass voll und ich exlodiere .

!!!!!!!Danke füe eure antworten🥰 !!!!!!

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Da kommt vieles zusammen:

  • Schwere Kindheit/Schlechtes Verhalten
  • Selbstunsicherheit wegen Gewicht
  • Streitsucht/Kontrollwahn
  • Natürliche Eifersucht
  • Besitzdenken
  • Ev. auch ein Freund der fremd-denkt
  • ....

Als erstes musst du dir mal klar werden, dass du viele einzelne Probleme hast und nicht nur eines und dein Freund nicht die Schuld hat für vieles. Z.B. kann dein Freund nix dafür, dass du auf andere Frauen eifersüchtig bist, weil sie schlanker sind als du. Sowas darfst du nicht an ihm auslassen. Du musst dich für deine Ausraster entschuldigen und über dich selbst nachdenken.

Man geht z.B. mal nur das Problem mit dem Gewicht einzeln an und denkt darüber nach:

  • Wieso fühle ich mich so schlecht mit meinem Gewicht?
  • Bin ich nur schlank schön?
  • Mag mein Freund meinen Körper?
  • Warum mag ich ihn selbst nicht?
  • Gefalle ich ihm?
  • Wie sieht es meine Familie?
  • Belastet es mich, was andere denken?
  • Definiere ich mich darüber?
  • Werde ich dicker geliebt?

Man redet über die Dinge in ruhigem Ton, ist ehrlich, sagt dass das einen belastet, statt rumzuschreien und rumzuboxen. Dann macht man das nächste Thema:

  • Wieso sieht mein Freund anderen hinterher?
  • Machen das andere Männer auch?
  • Fehlt ihm etwas?
  • Wieso stört es mich so?
  • Habe ich Angst, dass er fremdgeht?
  • Ist das bei ihm realistisch?
  • Will er überhaupt monogam leben?
  • ...

Wieder... darüber nachdenken, darüber reden.

Momentan wirfst du alle deine Unsicherheiten und Sorgen in einen Topf und machst deinen Freund dafür fertig. Liebe basiert nur auf Vertrauen, nicht auf Kontrolle. Einen Menschen das ganze Leben zu kontrollieren ist viel zu anstrengend und auch unmöglich. Wenn du Menschen noch nicht vertrauen kannst, dann bleibe erstmal single, bis du es kannst. Momentan bist du nämlich durch deine Unfähigkeit zu vertrauen selbst eine sehr gewalttätige Person und auch Frauen-Gewalt ist Gewalt und nicht in Ordnung.

PLUS wenn du ihn schlägst, erhöhst du damit nur die Chance dass er dir fremdgeht oder dich verlässt. Behandle deinen Mann gut. Sonst verlierst du ihn.

Und natürlich kenn ich den Mann nicht, es kann ja auch sein, dass deine Eifersucht berechtigt ist, wenn das so ein Fboy ist. Aber das weißt nur du. In jedem Fall ist es nicht ok, ihn zu boxen. Auch nicht manchmal.

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Versuchs einfach so oft bis du es schaffst. Und wenn du es nicht schaffst, dann wird es wer anderer schaffen :)

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Ja

Jein. Es geht nicht darum, dass er zu weit geht. Es ist ein fabelhaftes Beispiel, wie Spitzenverdiener/Reiche Zeit und Geld für Gerichtsprozesse/Anwälte und Co haben - und Normalbürger nicht. Wenn ich das tun könnte, wäre ich in einem Jahr reich, so viel wie ich auf GF beleidigt werde. Ich sehe absolut nicht ein, dass exakt die absolut inkompetente Regierungsspitze keine harsche Kritik einstecken kann, aber die Medien jeden Tag ganze Menschengruppen schamlos beleidigen oder auch Menschen sich gegenseitig. Hier geht es um Kalkül wie beim Anzeigenhauptmeister - nicht um ehrliche Verletzung durch Anfeindung. Sieh doch wie er grinst auf den Bildern.

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Ja sie haben halt täglich Flugverkehr.

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Ja geht so. Ich hörs mir sicher nicht ganz an.

  • Generische Elemente aus Rock
  • Generische Elemente aus Pop
  • Kreative Elemente mit Gitarre und Akkorde
  • Stimme wie bei Lincoln Park find ich bisschen, dieses ganze Genre
  • bisschen Emo find ich

Keine Ahnung geht so. Es haut mich nicht um, aber es ist jetzt weder gut noch schlecht.

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Unter wasser atmen können (50kmh schnell schwimmen+druckwäreegal)

Wein wäre super, weil man dadurch reich werden würde, aber wenn du sagst ein ganzer See, dann verliert der Wein schnell an Marktwert und ist bald komplett wertlos. Deswegen das. Davon kann man auch leben als Show und es ist eine coole Superkraft und man kann nie ertrinken, Dinge tauchen gehen, Wettbewerbsschwimmen sichert das Einkommen uvm.

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Ja klar

Ja aber sag ihm das auch, dass es ein Experiment ist. Was nicht cool ist, ist einfach nur so ein Kuss-Testen "wie es sich anfühlt" - lerne ihn auch besser kennen, weil man kann sich auch verlieben mit der Zeit. Sei offen und lass dich überraschen, die besten Freunde können zu den besten Lovern werden. Die Schema die wir beim Beuteschema haben, schaden uns oft mehr als sie uns gut tun, da sie auch von traumatischen Erfahrungen, Social Media und Co geprägt sind. Du solltest ihn schon zumindest ein bisschen hot finden und nicht null, aber sonst go for it.

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