Wie aufhören zu hassen?
Heyy Leute,
Wäre wirklich lieb wenn ihr antwortet.. <3
Und zwar wurde ich von einer Person sehr oft verarscht, sie hat (als wir noch sehr gut befreundet waren und jetzt immer noch) sehr viel schlechtes oder Dinge die ich ihr im Vertrauen erzählt habe über mich anderen erzählt. Ich habe ihr oft verziehen gehabt, aber irgendwann habe ich den Kontakt abgebrochen.
Das Problem ist, ich hasse sie sehr... Wahrscheinlich weil ich auch traurig darüber bin und ich bin auch sauer auf mich selbst dass ich ihr vertraut habe. Aber ich habe jetzt schon seit einem Jahr versucht das weg zu bekommen nur es geht nicht. Ich hasse das Gefühl zu hassen und ich mache mir dadurch ja auch automatisch Gedanken um die Person... Außerdem zieht mich das immer runter und ich muss sie jeden Tag sehen.
Hat jemand vllt Tipps und Erfahrungen was man dagegen machen kann?
Danke schon mal im voraus.
Lg
9 Antworten
Mag blöde klingen, aber sieh sie als das was sie ist, eine niedere Lebensform die glück hat die selbst Luft wie du zu atmen
Dinge dir unter dir stehen beachtet man selten. Etwas bemitleidenswertes kann man nicht hassen
übertriebene Arroganz kann auch ab und zu nützlich sein
Schreibe dieser Person einen Brief. Schreibe ALLES auf was du ihr sagen willst. Am Ende verbrennst du den Brief oder du schmeißt ihn irgendwo mit einem Stein in einen See....Oder, abends wenn du im Bett liegst und kurz vorm einschlafen bist...'redest' du mit der Person in Gedanken, dann alles sagen was du los werden willst, immer wieder. Irgendwann wird dieser ganze Hass dann weniger ;-)
Ich würde dir raten dich mit ihr zu unterhalten. Ich weiß, dass es nicht leicht ist, aber besser als jeden Tag schlechtes über sie zu denken.
Das Problem ist, ich weiß sie würde mich nicht ernst nehmen und es würde sie nicht interessieren. Und mit ihr zu reden zieht mich immer sehr runter.
Aber danke für die Antwort, ich werde trz mal drüber nachdenken
Du solltest dir vielleicht professionelle Hilfe suchen. Diese Gefühle müssen verarbeitet werden und du solltest mit solchen Gedanken nicht alleine gelassen werden sollen.
Am besten sprichst du mit jemanden, dem du du vertraust darüber (Mama, Papa, beste Freundin,...), denn Hass oder Wut zu verdrängen ist auf lange Zeit mega ungesund!
Und weiter: Es ist natürlich Sau doof und macht die Situation nicht unbedingt besser, dass du sie täglich sehen musst, aber dass du sie meidest ist schonmal gut.
Was ich dir jedoch empfehlen kann ist, dass du dich täglich daran erinnerst und dir selbst zusprichst, dass du ihr verzeihst. Des klingt jetzt vielleicht komisch, aber tatsächlich hilft es wenn du dir selbst sagst (also laut heraus gesprochen), dass du ihr verzeihst, denn das nimmt dein Kopf unterbewusst mit. :)