Werde ich noch 1.78m?
Ich war vor über einem Jahr 1.57m, vor 8 Monaten 1.62m und jetzt bin ich 167m. Aktuell bin ich 15,5 jahre Alt. Kann ich rein theoretisch noch 1.78m groß werden oder ist das technisch unmöglich??
1 Antwort
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Das ist definitiv möglich. Der durchschnittliche Mann wächst noch bis er 18-21 Jahre ist. Zum Ende hin kann es auch einen stärkeren Wachstumsschub geben. Wenn deine Eltern größer sind, hast du auch gute Karten.
Wenn du größer werden willst, kannst du dir auch folgende Tipps einholen:
- 8-9 Stunden gut schlafen (das Wachstumshormon HGH ist nur im Schlaf aktiv)
- gute Ernährung (Proteine, Zink, Magnesium, Omega 3, Vitamin D, Calcium, Komplexe Kohlenhydrate)
- kein/wenig Zucker, Energy, verarbeitetes Essen (bringt die Hormone durcheinander)
- täglich 1-2 Minuten an einer Stange hangeln (gibt es oft auf Spielplätzen) - damit streckt du deine Wirbelsäule und bekommst eine bessere Haltung
Wieviel du davon umsetzt ist dir überlassen, aber diese Wege haben sich bisher immer bewährt, vorallem in deinem Alter, wo du noch viel Potential hast.
Woher ich das weiß:Recherche