Welche Übungen für bessere Ballkontrolle?

Hallo

Ich spiele nicht im Verein, nur privat. Ich habe aber eine nicht gerade gute Ballkontrolle hat jemand Tips, wie ich eine bessere Ballkontrolle erlange?

Answer 1

[V4472]

Du kannst es ganz klassisch mit Jonglieren versuchen. Du kannst hierbei auch Kopf, Brust oder Oberschenkel einsetzen

Eine weitere Übung wäre, beim Dribbling den Ball bei jedem Schritt mit der Innen bzw Außenseite zu berühren. Wichtig natürlich, dass du das mit beiden Füßen trainierst.

Du kannst es auch mit dem Sohlentippen versuchen. Dabei tippst Du den Ball abwechselnd mit beiden Sohlen an.

Auch das Dribbling durch einen Slalom kann durchaus hilfreich hierfür sein. Du kannst es enger oder weiter ausführen.

Du kannst auch nach deinen Belieben einen Parkour aufbauen.

Am Einfachsten wäre es, dich mal bei Youtube zu erkunden. Ich hab dir mal ein paar Videos rausgesucht. Da werden zum Teil auch meine Beispiele nochmal gezeigt.

https://www.youtube.com/watch?v=ZZphJCq4zoA

https://www.youtube.com/watch?v=-2zkM9RzoJE

Answer 2

[FriedelWilfried]

Einfach bei dir aufen Rasen ein kleines Parkour aufbauen und mit Innenrist langsam den ⚽️ Ball durchführen. Mit der Zeit etwas schneller werden , kannst ja die Zeit stoppen , damit man immer besser wird , dann macht es auch Spaß. Wichtig ist , erst saubere Führung mit den Ball , das schneller werden kommt von alleine. Ball hochhalten kannst du auch versuchen und von versuchen immer mehr zu schaffen .

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – War als Trainer tätig

Answer 3

[moonymx]

Es gibt auf Youtube viele Videos mit Übungen zur Ballkontrolle die man draußen und teilweise auch drinnen nachmachen kann, vielleicht wirst du dort fündig :)

Answer 4

[Frage880]

Es gibt viele Sachen bei YouTube.