Welche Auswirkungen hat es, einmal die Woche schwimmen zu gehen?

Kommt drauf an wie intensiv das ganze ist, wie deine körperliche Verfassung ist und was du sonst noch so für Bewegung hast. Anfangs wird sich, je nach dem was du im Becken machst, sicherlich was verbessern, aber irgendwann bleibt der Reiz weg und du stagnierst

Das könnte sich positiv auf deine Gesundheit auswirken.

Nicht viel