Was verbrennt man bei 1 Stunde Kraftsport (moderat bis intensiv)?
1,88 groß und wiege 90 Kilometer 17 Jahre.
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
AsSalamu Alaykum
Bei moderatem Krafttraining sind es ca.300-500 Kalorien, wenn man ca 75-80 wiegt.
Du wiegst halt mehr, da weiß ich nicht wie ich rechnen soll. Aber Allah weiß es besser!
