Was tun wenn man Angst hat vor Menschen?
Hey Leute,
Ich habe schon seit langen das Problem das ich in Rl keine Menschen mehr sehen kann weil ich einfach Angst habe oder sie Hasse. Nur Menschen bei denen ich ein Bindung hab die kann ich nur sehen und nicht hassen...
Was kann man machen das es nicht mehr so ist? Alles nur Kopfsache?
7 Antworten
ich würde eine psychologen aufsuchen das ist nicht normal soweit ich weiss
Entweder hast du social anxiety oder Agoraphobia..oder beides.
Geht mir genauso, nur etwas weniger schlimm und deswegen besuche ich seit neustem einen Psychotherapeuten. Sie wird mir bald Antidepressiva geben, die meine Angst "stillen" wird.
Vielleicht hilft dir das auch.
Ok wenn du das sagst werde ich wohl mal einen aufsuchen gehen...
Wie jede Angst kann auch eine soziale Phobie nur dadurch überwunden werden, indem man der angstauslösenden Situation gegenübertritt und das ungünstige Vermeidungsverhalten ablegt
Ich denke du musst dich einfach überwinden. Versuche es doch mal mit kleinen Schritten zb. Irgendwo spazieren gehen wo wenig Menschen sind. Das kannst du dann immer weiter steigern bis du vielleicht sogar Kontakte mit anderen Menschen knüpfen kannst. Wenn du dich aber nicht überwinden kannst würde ich wirklich mal zum Psychologen gehen der kann dir sicher am besten helfen.
Alles Gute 😊
Nicht unbedingt ( Kopfsache ). Es gibt Erkrankungen, die sich so oder so ähnlich äußern. Zum Beispiel eine schizoide Störung. Schizoide Menschen brauchen keine anderen Menschen um sich, sie leben zurückgezogen. Lediglich die nächsten Angehörigen ( Mutter / Vater / Geschwister ) sind o.k.
Ich habe selbst einen schizoiden Sohn ( 19 ) Zuhause. Es hat einige Jahre gebraucht, bis wir die Ursache für sein ungewöhnliches Verhalten rausgefunden haben ( Tests / Psychologe).
Dem ist nichts mehr zuzufügen!