Was tun bei starker Angst vor sozialem Leben?
Ich habe letztes Jahr mein Abitur und danach erstmal meinen Führerschein gemacht. Möchte dieses Jahr zum Wintersemester anfangen wahrscheinlich in Richtung Medienmanagement zu studieren.
Da das aber noch einige Monate sind, wär es eigentlich am besten in der Zeit arbeiten zu gehen. Das Problem ist, dass ich so Angst davor habe, generell mit Menschen in Kontakt kommen zu müssen. Klar, da komm ich beim Studium auch nicht drumherum, aber da das noch relativ weit weg liegt, stress ich mich was das angeht noch nicht so.
Das Einzige, was hier bei uns übrig bleibt ist Gastronomie und Einzelhandel, aber das will ich sehr ungern. Hab da so extreme Angst vor, weil ich das Gefühl habe, ich kann einfach nichts und würde mich sehr dumm anstellen und nichts erreichen.
Weiß einfach nicht was ich machen soll. Denke, dass einzige was man darauf antworten kann, ist einfach über sein Schatten zu springen, aber ich weiß nicht ob ich das kann :(
3 Antworten
Du musst immer daran denken, dass das auch nur irgendwelche Menschen sind, die aus Zellen bestehen und auch mal sterben werden wie du. Und genau so wie du Respekt vor Menschen hast, haben 99% der Menschen auch Respekt vor dir. Wieso sollten sie es nicht haben?
Der Gedanke hört sich etwas verrückt an, aber mir hilft das sehr
Mach es weiter, ich weiß es ist extrem anstrengend und auslaugend, dagegen anzugehen. Wenn du jetzt aufhörst, nimmt deine Angst zu und verschlimmert sich.
Es gibt so kleine Tricks. Zb gibt es kleine Bälle, sehen aus wie Roches, die du in der Hand halten kannst. Die haben so kleine Zacken, die tun nicht weh, aber lenken dich etwas von deinen Gedanken ab.
Dran bleiben, und nicht einknicken ist aber das Beste was du machen kannst.
Such dir vielleicht ein Freund, Freundin oder deine Eltern die dir helfen kann/können zu üben! Glaub immer an dich! Du hast ein grund warum du arbeiten willst und habe das immer im Kopf. Wenn du ein fehler machst ist das überhaupt nicht schlimm! Sag einfach davor das du soziale angst hast und wenn die das nicht verstehen oder dich trotzdem auslachen weißt du das das der falsche job ist.