Was tun bei overthinking?
Hallo, wie oben schon beschrieben, habe ich immer mal wieder das Problem zu viel zu „overthinken“.
Ich habe das nicht immer, sondern eigentlich nur auf Beziehungsebene. Nicht im Job, nicht mit Familie oder Freunden etc.
Ich war bis vor kurzem in einer sehr netten Kennlernphase, wo eigentlich alles gestimmt hat. Und von heute auf morgen hat sie alles beendet, mit den Worten dass sie nicht bereit für eine Beziehung sei.
Jetzt gehen mir die ganze Zeit Gedanken durch den Kopf, das ich ihr nicht genug Aufmerksamkeit gegeben habe, oder das ich irgendwas falsch gemacht habe. Was aber eigentlich niemals der Grund sein kann.
Ich habe sie schon einiges gefragt & möchte sie nicht weiter nerven. Sie meinte schon, dass es nichts mit mir zu tun hat. Aber trotzdem kann ich nicht aufhören dadrüber nachzudenken, was ich falsch gemacht habe.
Hat jemand Tipps darüber hinweg zu kommen, oder am besten das gesamte overthinken loszuwerden?
1 Antwort
hey, ich glaube das overthinken so generell kannst du nicht loswerden
Es liegt nicht daran das du vielleicht nicht genug warst.
Vielleicht liegt es auch nicht an dir, du weißt nicht was sie denkt oder was sie fühlt
sorry falls es nicht weiter hilft