Was trainieren mit 14?

Ich möchte gerne mein Körper bisschen stabiler aufbauen und fett verbrennen und brauche gute Trainings Übungen für zuhause(bin 14 weiblich)

Answer 1

[Mixedwrestler]

Ich denke, du könntest Callisthenics versuchen, wenn zu Hause trainieren möchtest. Oder einfach Hanteln und eventuell eine Klimmzugstange besorgen und Krafttraining daheim machen 😊💪💪💪

Lg

Answer 2

[xxfistexx]

also ich kann nur sagen: wenn du adonis werden willst, oder wie aphrodite - dann gehe einfach schwimmen.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung