Was sollte man beim ersten Mal beachten??
Was sollte man beim ersten Mal beachten ?
3 Antworten
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist... .
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Das "Perfekte" erste Mal gibt es nicht.
Ebensowenige wie nen Walktrough zum selbigen.
Daher siehe diese AW nicht als guide an wie es definitiv perfekt wird.
Sowohl für Mädchen als auch für Männer oder Jungs ist das Erste mal mit extremer anspannung verbunden. Nicht nur die Frage danach ob es gut wird/war oder ob alles falsch war belastet, sondern auch die Angst im vorfeld die definitiv beide Geschlechter haben.
Das Wichtigste zuerst:
NIEMAND bestimmt wann DU soweit bist und das Erste mal Haben solltest, ausser DU selbst!
Wenn du der Meinung bist es ist soweit und der ausgewählte und du bereits angefangen habt, kannst du JEDERZEIT Stop sagen wenn du es dir doch anders überlegst. Der Typ der das nicht schnallt ist fürs erste mal definitiv der Falsche.
Je mehr Du / Ihr vorbereitet umso größer wird der Druck den ihr euch zusätzlich aufladet. Ein Spontanes erstes mal kann deutlich besser sein als wenn ihr es bis ins detail plant und vorbereitet (Kerzenlicht,Rosenbläter,Musik etc).
Es Muss nicht die große Liebe sein und erfahrungsgemäß ist sie das in der regel auch nicht beim ersten mal. Also lass dich davon nicht runterziehen oder wage es sogar nicht mit jemandem zu schlafen den du liebst, sondern mit jemandem dem du vertrauen kannst. Das Vertrauen hilft wesentlich bei der entspannung und macht alles viel einfacher.
Zur Praxis:
Das A und Ooooooohhh ist ein gutes vorspiel. Es regt nicht nur die durchblutung an die dafür sorgt das Du es auch richtig fühlen kannst, es entspannt auch.
Ein Langsammes wegdriften in den genuss vor dem eigentlichen Sex ist nicht nur sehr angenehm sondern sehr vorteilhaft wenn es dann soweit ist.
Ausgedehtes vorspiel bewirkt in der regel auch das du ausreichend feucht bist, was das eindringen deutlich einfacher macht. Mitunter kann es jedoch vorkommen das mädchen beim ersten mal noch schwierigkeiten haben feuchtigkeit in ausreichender menge zu produzieren (meist bei längeren akten wird Sie dann trockener), daher solltest du auf jedenfall Gleitgel parat haben.
Gleitgel da haben ist garantiert gut, aber Ihr solltet es nur nutzen wenn es nicht anders geht.
Lass es auf jedenfall LANGSAM!!! angehen, nimm dir die Zeit die DU! brauchst, das halte Ich für enorm wichtig auch um später nichts zu bereuen.
Das Hymen, also das Jungfernhäutchen ist letzlich das was wohl am meisten Angst macht. Ich empfehle es wie beim Pflaster entfernen zu handhaben.
Mit der Eichel vortasten bis man es berührt, dann leicht zurück und in einem stoß durch, ehe Mann erstmal regungslos bleibt bis du Ihm sagst das er sich bewegen kann.
In bezug auf Schmerzen sollte das die beste option sein wobei 10 verschiedene Frauen es auf 10 verschiedene arten empfinden und somit nicht klar ist ob und wenn ja wie sehr es dir weh tun kann. Wenn Du an der stelle dann jedoch stopst, bleibt der Schmerz länger als wenn du weiter machst. Durch das fortsetzen schüttet dein körper Hormone aus, insbesondere beim Höhepunkt, die den schmerz schneller abbauen als wenn du aufhörst. Solltest du dennoch stoppen wollen, Selbstbefriedigung schüttet ebenfalls besagte Hormone aus.
DAS WICHTIGSTE!
Es mag Nerven und es mag das 1000. mal sein es zu höhren ..... Aber!
Verhütung ist wichtig, wenn nicht das wichtigste nachdem DU dich entschieden hast das es soweit ist.
Ich würde dir zu einem Besuch beim Gyn raten um eine Passende verhütungsmethode für dich zu finden. Es gibt heutzutage weit mehr als nur die Pille und das Gummi auch wenn du aufs Gummi schon aus Gesundheitlichen gründen nicht verzichten solltest.
Dass man bereit ist und es wirklich möchte, und entspannt zu sein, ohne Druck 😊
Lg