Was kann man gegen endlose Müdigkeit tun?
Ich bin in letzer Zeit ununterbrochen müde. Und das obwohl ich mich gesund ernähre und genug schlafe. Sport ist auch immer mit dabei, gestern bin ich auch wieder ca. 20km Rad gefahren. Außerdem habe ich morgens weniger Durst. Das ist plötzlich so aufgetreten. Wenn ich morgens aufstehe, könnte ich direkt wieder schlafen gehen. Kraft habe ich aber noch genauso viel, nur die Müdigkeit nimmt nicht ab. Psychisch geht's mir auch ned schlecht, also das kann es auch nicht sein. Was denkt ihr?
8 Antworten
Wenn ich sehr müde bin, nehme ich einen Waschlappen und mache ihn mit Eiskaltem Wasser nass um mir dann damit das Gesicht zu waschen. Ich bin danach direkt wach und vielleicht hilft es dir ja auch.
Lass Dich bitte vom Hausarzt gründlich durchchecken. Evtl. hast Du irgendeinen Mangel.
Im Winter steigt der Melatonin Spiegel an. Es ist demnach nicht ungewöhnlich das du jetzt mehr Müdigkeit spürst.
Urlaub in einen Land. Indem täglich die Sonne scheint. Könnte helfen. :)
Hast du vor kurzem mit Medikamenten angefangen? Das könnte ein Grund sein.
Ansonsten tritt starke Müdigkeit bei vielen ernsthaften Krankheiten am Anfang auf. Da solltest du dich auf jeden Fall ärztlich untersuchen lassen, vielleicht mal einen Bluttest machen lassen.
Das liegt an dem grauen Wetter und dass es früh dunkel wird und spät hell. :(