Was ist der häufigste negative Gedanke, den du über dich selbst hast?

Ich würde sagen mein Overthing. Wenn etwas passiert überdenke ich ALLES. Ich überlege mir alle möglichen Möglichkeiten und wrm etwas passiert ist.

Was ist mit dir?

Liebe Grüße

Sophia 🫶🏼

Das ich mehr machen kann und mich selber ausbremse, früher als Kind und Jugendlicher ging das alles so einfach, fast schon intuitiv&automatisch , heute ist ständig das grübeln das nachdenken dazwischen und das nervt.

Wenn es wieder passiert, dann das ich nicht genug mache. Nicht gut genug bin. Es nicht schaffe und so on.

Mittlerweile weiß ich aber dass all das nicht stimmt und hab eine Stimme in meinem Kopf, die an mich glaubt und die negativen Gedanken wegredet und mich supportet 💜

Ich verdiene es (wennn etwas schlechtes passiert)

Das ich zu naiv bin und nicht in der Lage narzisstische Handlungsweisen zu erkennen.

LG

Juli