Warum muss ich mich immer umsehen?
Hallo ich bin 12 und mir ist aufgefallen dass ich immer wieder (also ich gucken einmal drauf drehe mich um und muss nochmal drauf gucken) aus dem Fenster,auf meine füße oder hinter mich gucken muss
Was kann ich dagegen tun
4 Antworten
Das kann sein das du vor etwas Angst hast
Das kann passieren, wenn du dir etwas ansatzweise gruseliges angesehen hast, dann kann man kurz paranoid werden.
Du mußt auf jeden Fall selbstbewußter werden, - dann meinst Du auch nicht mehr Dich ständig umsehen zu müssen!
Kommt darauf an, aus welchem Grund du dich umdrehst. Hast du Angst, etwas könnte hinter deinem Rücken passieren? Ist dir schon einmal so etwas passiert? Ist es ein Zwang, also musst du das tun, weil du sonst unruhig bist? Wie oft kommt das vor? Leidest du darunter, oder ist es nicht so schlimm für dich?
Dann solltest du dir professionelle Hilfe suchen, sprich Psychotherapie. Wenn du das ignorierst könnte das Zwangsverhalten noch deutlich schlimmer werden oder sich auf andere alltägliche Handlungen auswirken.
Und woher soll ich das Geld und die Zeit nehmen?geht es auch anders
Du brauchst kein Geld für eine Psychotherapie, wenn du gesetzlich versichert bist. Wenn dich das Problem nicht so sehr stört, dass du Platz frei machst für Therapietermine, dann leidest du scheinbar nicht stark genug darunter.
Es ist ein zwang ich muss es tun ansonsten fühle ich mich nicht guf