Warum bin ich zu tode genervt wenn ich morgens die Augen öffne?
Fast jeden Morgen wenn ich aufwache bin ich gerädert,genervt,missmutig wenn mich jemand was fragt könnte ich sprichwörtlich platzrn vor wut. Es ist aber so das ich mir das nicht oder fast nicht anmerken lassen möcht ich versuche mal zu lächeln. Meine Neffen sind die wichtigsten Personen in meinem Leben ,meine Frau und Mutter auch natürlich,ich habe bis heute ihnen jeden Wunsch erfüllt was ich in meiner Kindheit nicht hatte habe ich meinen Neffen nicht vorenthalten,was hatt das jetzt damit zu tun das ich nen morgenmuffel bin? Folgendes ich kann nie nein sagen bedeuted mein Nachbar hatt ein Problem ich helfe ihm und verausgabe mich und später fragt er mich nach Geld das ich ihm auch leihe und es dauert monate um 20€ zurückzuzahlen.Vielmehr ärgere ich mich über mich selbst weil ich so gutmütig bin und mich ausnutzen lasse,vor wut kullern tränen im augenblick die Wange runter.Warum bin ich nur so dämlich?
2 Antworten
Hallo tantana,
ja, dein Problem ist ganz klar. Du kannst schlecht Nein sagen. Schlimmer noch, du bereust deine Entscheidung. Du überlegst sogar was alles auf Grund dieser Entscheidung alles passieren wird bsp mit deinem Nachbarn. Sowas ist jetzt auch nicht gerade einfach wegzubekommen bzw anzupassen. Denn an einem Ja ist ja nichts schlimmes. Was die Gründe für dieses Verhalten sind ist natürlich zu hinterfragen.
Ich würde dir empfehlen mal einen oder mehrere Monate Kur zu nehmen. Da haben sie richtige Kurse, wo man lernen soll einfach mal Nein zu sagen. Klar Psychodok hilft auch, aber was du zusätzlich brauchst ist Erholung. Denn das nagt ja shcon sehr an dener Seele. Deswegen eher Kur!
Gut gemeinte Worte mit einer Freundin helfen zwar auch, aber ich glaube da steckt mehr dahinter. Mehr was hinterfragt werden muss.
Egal, ob du meiner Meinung zustimmst oder nicht, aber dämlich...dämlich, bist du ganz sicher nicht ;) Also wisch die Tränen weg und überlege, was du dagegen machen kannst ;)
Hey, wirklich kein Problem. Und wie gesagt - Adjektive welche dich negativ dekorieren, sind wirklich nicht angebracht :D Kopf hoch, wir haben alle unsere Macken. Wir sollten nur wissen, wie wir mit diesen am besten umgehen können. Aber das wird dir dort dann gesagt ;)
Manchmal ist es gar nicht so einfach, zu erkennen, was man wirklich will und was nicht. Versuche deine Handlungen so zu überlegen und auszuführen, daß du auch mit den Konsequenzen dieser im Nachhinein zufrieden sein kannst. Verleihe kein Geld, das du in der nächsten Zeit dringend selber benötigen würdest. Versuche nicht immer jedem zu gefallen, die Leute werden vielleicht, wenn du ihnen ein NEIN präsentierst, nicht total darüber erfreut sein, aber wer dich mag, akzeptiert natürlich deine Entscheidung. Natürlich sollte man sich nicht zum chronischen Nein-Sager entwickeln. Nur wer ab und an mal jemandem hilft, kann im Notfall auch auf Hilfe hoffen!
Versuche insgesamt ein bisschen cooler zu werden. Dinge, die man nicht selber ändern kann, muss man manchmal halt akzeptieren lernen. Es nützt nichts sich wegen dem Wetter oder der Politik zu grämen, manche Dinge geschehen einfach, es ist nicht unsere Aufgabe alles bewerten zu müssen! Akzeptiere frühs, daß du halt mal keine so gute Laune hast und versuche trotzdem einfach mal in dein Spiegelbild zu lächeln oder eine Grimasse zu schneiden, das bringt einen manchmal ein bisschen von dem schlechten Feeling weg. Schau mal auf was du stolz sein kannst und der Gedanke daran, kann einen auch ein bisschen Frieden zurück geben.
Ich versuch mir manchmal selber zu sagen: Alles ist gut - so oder so. Aus den negativen Ereignissen kann ich viel mehr lernen, als wenn immer nur alles Eitel Sonnenschein wäre.
Viel Glück!
Danke, es ist ein feine sache solch gute Antworten zu bekommen.
Danke, allein eine Antwort zu bekommen die nicht "beklopt" ist macht meine Qual etwas erträglich. Aber wie du sagtest mit der Kur ich denke mal das ich das machen werde weil es mir insgesammt nicht gut geht was mein Nervenkostüm angeht. Danke nochmals. MFG