Wann sollten 11 bis 13 jähirige Kinder schlafen gehen?
3 Antworten
Bin mit 11 bei Schule um halb 10 schlafen gegangen und später dann so um 22 Uhr bei Schule. Mit elf am Wochende selten bis 11 und mit 13 so halb 12
11 um 8 ins Zimmer bis 9 keine Elektronik, dann licht aus
13 9:15 ins Zimmer keine Elektronik um 10 Licht aus. Am Wochendende bis 11.
Wenn die Eltern das sagen.
Die AOK empfiehlt für Kinder in dem Alter Schlaf von 8 - 11 Stunden. Also mindestens acht Stunden bevor du wieder aufstehst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Geh zum Arzt und vertraue den Antworten hier nicht.