Wann nehme ich diesen Trainingsbooster am besten ein?
Auf der Verpackung steht 20 min vor dem Training. Ich gehe aber immer so 8 min auf den Crosstrainer und wÀrme mich 15 min mit BÀndern usw auf. Soll ich den booster schon in der Umkleide zu mir nehmen oder nach dem Crosstrainer?
3 Antworten
Also ich trinke ihn immer kurz vor dem Training, dann chille ich kurz paar Minuten und dann geht es auch schon los. Das sollte reichen, so ist es jedenfalls bei mir und meinen Kollegen auch.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Du brauchst son teuren Schrott nicht. Wenn du nen Booster brauchst, um in die Pushen zu kommen, hilft auch nen Kaffee vorn Training.
Woher ich das weiĂ:Hobby â Hobbys seit Jahren: ErnĂ€hrung/Krafttraining/Cardio/Yoga
Gar nicht. Das Zeug ist pures Gift... einmal und nie wieder đ