Während Nofap schlimm?
Ist es Während Nofap schlimm wenn man sich nur paar Videos oder Bilder rein zieht, aber sich nicht Befriedigt. Geht das in Ordung soweit man es sich selbst nicht macht?
LG
3 Antworten
Wenn du mich fragst ist NoFap der größte Unsinn, weil es sogar nachgewiesen ist, dass es Gesund ist (In einem gewissen Maß).
Um deine Frage zu beantworten ich würde nein sagen, weil du wie du es schon sagst dich ja nicht befriedigt dabei.
Bei Nofap sollte der Verzicht auf Pornos eigentlich im Vordergrund stehen..
Der Hintergrund ist, dass du deine Dopamintoleranzen im Hirn abbaust und das erreicht man in erster Linie mit dem Pornoverzicht und nicht mit nicht masturbieren. Pornos führen zu plastischen Veränderungen im Gehirn und stumpfen immer mehr ab. Masturbation ist in Maßen sehr gesund.
Und wenn man sich so von gemachten Videos anschaut, weil davon gibt es heutzutage viele
Keine Ahnung was du mit „von gemachten Videos“ meinst, aber im Prinzip ist der Inhalt der Videos irrelevant, solange sie darauf abziehen dein Belohnungszentrum mit sexuellen Reizen anzusprechen.
Es ist egal, welche Art von Pornos du anschaust, solange es Pornos sind. Das meinte ich damit.
ich merke selber das ich wenn ich es mache dann keine Energie habe richtig Faul bin und wenn ich es paar Tage nicht mache glücklich bin und viel Energie
Bilder oder Videos anzuschauen ist nicht zu empfehlen wenn du NoFap durchziehen willst. Dadurch wirst du nur unnötig rallig und machst es dir selber schwer
Ist das nicht aber ein Nachteil im Bett, weil man schneller kommt?