Wadenschmerzen nur bei Bewegung?
Hallo,
ist es normal, dass man Wadenschmerzen bzw Muskelkater darin nur bei Bewegung spürt?
Hab gar nicht viel gemacht, nur ein paar Kniebeugen und Seilspringen. Wenn ich gehe ofer Auto fahre, tun mir die Waden echt weh. Liege oder sitze ich, ist alles okay und ich merk nix. Bzw merke ich schon was, wenn ich drauf rum drücke.
Die Schmerzen kamen auch unmittelbar nacj der sportlichen Aktivität, was mich eh gewundert hat...
Kennt das jemand?
2 Antworten
Hallo!
Die Schmerzen kamen auch unmittelbar nacj der sportlichen Aktivität, was mich eh gewundert hat.
Dann ist es kein Muskelkater der tritt erst am Folgetag auf. es fehlt auch die Information ob nur 1 Bein betroffen ist oder beide.
Vielleicht eine Zerrung - oder es fehlt Dir Magnesium.
Wir brauchen je nach Alter und Geschlecht 250 - 400 mg Magnesium täglich und nehmen auch diese Menge in der Regel mit der täglichen Nahrung auf. Aber schon starkes Schwitzen wie z. B. bei Sport und Arbeit kann zu einem Mangel führen. Es drohen dann teils heftige Krämpfe. Oft in den Waden und häufig auch in besonders entspanntem Zustand der Muskulatur.
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Seilspringen kann zu Muskelkater in den Waden führen - Kniebeugen nicht.
Das ist ok. Solltest halt bisschen langsamer machen bis es vorbei ist.
Danke für die Antwort.
Es handelt sich um beide Beine, wobei das linke schlimmer ist. Mittlerweile ist es wohl schon Muskelkater, es tut ganz schön weh :(
Ich hoffe, dass es jetzt mal besser wird