Vorwärtsbodengang lernen?
Hey ich turne gerne aber jetzt nicht so gut, aber ich wollte Vorwärtsbodengang lernen. Hat jemand Tipps wie man das lernen kann weil ich weiß schon wie man das macht und so und wie man das übt aber aber irgendwie traue ich mich das einfach nicht weil ich jetzt auch keine Matratze oder irgendwas hab was ich drunter legen kann und ich das nur auf einer Wiese mache.
2 Antworten
Ich hab früher immer versucht, einen Handstand zu machen und hab es dabei ziemlich automatisch gelernt. Am besten rollst du dich erstmal normal vom Handstand ab, dann machst ein paar mal Brücke. Danach versuchst du nach dem Handstand mit einem Fuß auf den Boden zu kommen und den anderen nachzuziehen. So stehst du dann in Brücke und musst nur noch aufstehen. Ein paar mal gemacht- und schon kannst du es ganz häufig sehr schnell.
Ich glaube da hat aber jeder auch seine eigene Variante.
LG und viel Spaß!🙃✨
Also wenn du die Brücke und denn Handstand kannst, kannst du erst mal versuchen vom Handstand in die Brücke zu kommen. Kannst du auch mit Hilfe oder einer Wand. Dann musst du aus der Brücke aufstehen können. Das aneinanderhängen und immer üben, sodass du besser wirst und es flüssig kannst.
Vielen dank aber ich Trau mich nicht mal runter zu kommen ich probiere es aber morgen trotzdem mal aus. Vielen Dank.