Verstehe ich beim Training mit Beckenbodenkugeln etwas falsch?
Ziel ist es doch, diese während des Tragens, nicht raus rutschen zu lassen. Oder? Zumindest lese ich das immer. Jetzt habe ich mir die Dinger mal angesehen und im Vergleich zu Tampons sind die ja um einiges größer. Mir ist es noch nie passiert, das mir ein Tampon raus gerutscht ist. Ich muss dazu sagen, ich bin jetzt keine frisch gebackene Mama. Aber diese Kugeln sollen ja auch für Frauen ohne vorheriges Kinderkriegen funktionieren. Versteht mich nicht falsch, aber wenn man kein Kind bekommen hat, muss man doch echt weit/locker (da unten) sein, um so eine Kugel zu verlieren. Oder ist bloßes Training ohne Kugeln für den Beckenboden eh besser?
1 Antwort
Beckenbodenkugeln sind Gewichte. Das Ziel ist es anzuspannen und wieder locker zu lassen und die Gewichte damit tiefer rutschen zu lassen. Tampons sind nicht damit vergleichbar zwecks der Oberflächen Beschaffung. Die Kugeln sind ja glatt.
Ich habe zwei Kinder und bin auch normal eng. Das hat damit wenig zu tun.