Verfolgungswahn/Angst beobachtet zu werden?
Hallo,
ich hab seit längerem ein Problem. Wenn ich abends schlafen gehe und das Licht ausmache, habe ich immer die Angst bzw. das Gefühl, dass ich nicht allein bei mir im Zimmer bin.., dass irgendjemand oder irgendetwas bei mir im Zimmer steht und mich beobachtet. Dann leuchte ich mit meiner Handytaschenlampe ein paar Mal den ganzen Raum ab. Natürlich ist da nie jemand, aber sobald das Licht wieder aus ist, bilde ich mir auch (leise) Geräusche ein und bekomme Angst. Ich kann mich meistens aber auch nicht beruhigen und muss immer Videos schauen beim Einschlafen, weil ich es sonst nicht aushalte. Außerdem habe ich auch tagsüber Angst, wenn ich alleine bin. Dann habe ich zum Beispiel Angst, wenn ich Haare wasche oder dusche, dass in der Zeit irgendjemand oder irgendwas (böse Präsenz, Geist, Dämon) in der Wohnung rumläuft. Im Internet hab ich zu konkret diesem Problem noch nichts gelesen. Wisst ihr, wie man diese Angst oder diesen Wahn nennt? Das macht mir echt zu schaffen.. Ich werde das demnächst auch bei meiner Psychologin ansprechen.
Zu mir: Ich bin ein Mädchen und bin 16. Wenn mein Freund bei mir schläft, habe ich nachts diese Probleme nicht.
Vielen Dank im Voraus :)
5 Antworten
Das hatte ich früher auch, das vergeht. Früher hatte ich noch mein Atem gehört und den für den Atem oder eine Bewegung eines anderen gehalten, das war ganz creepy. Dann nachts die Träume, dass mich der Teufel im Zimmer umherschleift.
Das sind Kindheits- / Jugendängste, Entwicklungs-bedingt. Die vergehen spätestens mit 20-25 und sind dann komplett weg, außer Du stresst das Gehirn mit z.B. Horrorfilmen oder ähnlich.
Grund ist - er steht schon da - der Stress, den man in der Entwicklung in jungen Jahren hat. Der junge Körper und das junge Gehirn entwickeln sich, das ist natürlich, bedeutet aber irgendwo auch immensen Stress (deswegen haben Kinder bisweilen Alpträume, weil die vielen neuen Informationen das Gehirn stark fordern). Der Stress bedeutet erhöhte Wahrnehmung, erhöhte Alarmbereitschaft, immanente Angst, Panik etc.
Dann die hormonelle Entwicklung, ebenfalls Mega-Stress für den jugendlichen Körper und das Gehirn.
Bei manchen führt der Stress - wie Dir oder bei mir - zu Ängsten, wenn man allein ist, bei anderen zu Lern- und Konzentrationsstörungen, bei anderen wieder zu anderen Beeinträchtigungen, sogar Lustlosigkeit (auch eine Reaktion, auf Überforderung zu reagieren, aber keine gute). Aber das legt sich, wenn die Entwicklung vorbei ist.
Vielleicht hilft Sport, z.B. Karate oder sonst ein Sport.
Vielen lieben Dank. Klingt auf jeden Fall sehr logisch!:)
Es soll auch Leute geben, die eine Phobie bzw. Angst davor haben, von Enten beobachtet zu werden. Klingt komisch, ist aber so.
Eine Meditation vor dem Schlafengehen hilft manchmal. Dabei musst du dich gut kontentrieren und alle unwichtigen Gedanken beiseite drängen. Auch wenn es nich einfach ist. Immer wieder ''üben''.
Ohne Details schwer zu sagen, ob bei dir wirklich eine feinstoffliche fremde Person ist oder dein Schutzgeist (jeder Mensch hat mindestens einen) dich beobachtet oder du wirklich nur Stress und psychische Belastung bzw Erkrankung hast. Nich jedes ''Beobachten-Gefühl'' beruht auf energetischen Wesen.
Wenn es sich um deinen Schutzgeist handelt, dann bitte ihn damit aufhören oder schicke ihn weg. Ihm dies nich befehlen! Sondern darum bitten.
Dann solltest du einen Arzt aufsuchen.
Ja, wie gesagt, ich werde mit meiner Psychologin darüber sprechen. Danke trotzdem!
Du mußt nicht nur den Raum ableuchten mit Deinem Handy, sondern auch unter dem Bett nachschauen.
Ich hab aber keine Angst davor, dass jemand unter dem Bett liegt. Da kann er mich ja schlecht beobachten ;)
Ich weiß, aber ich weiss nicht, wie man meine Phobie nennt.