Übungen fürs Balanceboard?
Hallo!
Ich habe seit ca 3 Monaten ein Energetics Balance Board, mit dem ich täglich übe und schon gut zurechtkomme. Ich versuche auch aktiv, es in Workouts einzubauen. Nur gehen mir langsam die Ideen aus. Normal stehen, Einbeinstand, Standwage, aus dem Sitzen am Boden aufstehen, draufspringen, Standwaage habe ich schon durch.
Hätte jemand Ideen, was man sonst noch so machen könnte?
Danke, LG
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Schau mal bei Youtube nach. Es gibt da tolle hilfreiche Videos. Vielleicht gibt esxauch Fachbücher zu sehen Thema, Google doch mal ein bisschen. Manche Gyms bieten Kurse mit den Geräten an. Viel Erfolg bei der Suche.
