Über Nacht abnehmen/zunehmen?
Kann mir bitte jemand rein von der Logik her erklären wie man über Nacht zunehmen/abmehmen (ohne Zufuhr von Wasser und ohne die Toilette) kann?
Letztens zeigte mir die Waage eine Differenz von ganzen 2,2kg (abgenommen)!! Wie soll das gehen?? Abends vor dem Schlafen gehen gewogen und morgens dann direkt nach dem Aufstehen. Die Waage stand auf der selben Stelle (in der Ebene).
3 Antworten
Ich würde mal tippen, dass es eine Kombination verschiedener Faktoren ist:
1. Natürlich verstoffwechselt Dein Körper auch im Schlaf Energie. Tendenziell ist man nach dem Aufstehen also immer leichter als beim Zubettgehen.
2. Schweiß. Wenn Du nichts getrunken hat, hat Dein Körper das Gewicht des Wassers, das er ausgeschwitzt hat, abgenommen. Wenn es eine heiße Nacht war, sogar recht viel.
3. Da 2,2kg doch sehr viel sind und mit 1. und 2. immer noch nicht ganz zu erklären sind, würde ich zusätzlich auf Messungenauigkeit tippen. Ist bei einer normalen Körperwaage ja in der Regel auch nicht unerheblich.
Danke für deine Antwort, ich werde es jetzt mal mit einer anderen Waage probieren.
Auch während des schlafen verbraucht der Körper Kalorien vornehmlich in Form von Kohlenhydraten.... Ausserdem lässt durch die Atmung Wasser raus.
2kg sind zwar viel aber nicht ungewöhnlich
Am Ende des Tages mag das irgendwo faszinierend sein sind aber letztendlich nur ganz normale Körperschwankungen
Ganz einfach: Wasser. Sobald du auf Kohlenhydrate verzichtest und dich an einem Tag mehr bewegst, als sonst, verlierst du auch Wasser.
Das ist schon klar ... aber wo geht denn das ganze Wasser hin? Ich schwitze eigentlich nie. Bei Galileo habe ich letztens gesehen, dass es normal ist ca. 50g pro Stunde über die Atemluft zu verlieren. Aber 2,2kg in 8 Stunden 🤷♂️
Echt komisch ... einen Tag später habe ich jedoch über Nacht 400g zugenommen 😂