Totale Müdigkeit - Was könnte der Grund sein?
Bin männlich, mache genügend Sport, trinke viel, habe genug Vitamin D, schlafe viel und trotzdem bin ich extrem müde. Mir wird auch schnell schwindelig, wenn ich Sport mache und müde bin. Habt ihr Ideen, woran es liegen könnte? Bin auch genug draußen.
3 Antworten
Vielleicht überforderst du deinen Körper wenn das Verhältnis zum Körpergewicht nicht stimmt? Mangelnde Proteine, plötzliche Anstrengung, die der Körper nicht gewöhnt ist.. Du kannst ja mal versuchen dir ein passendes Abendritual zu machen oder deine Stunden Schlaf die du bekommst besser anzupassen.
Gibt ziemlich viele Faktoren. Geh doch mal zum Arzt, wenn es nicht besser wird.
Könnte am Kreislauf bzw. an zu niedrigem Blutdruck liegen!
Bei Männern ist es sehr oft Magnesium Mangel
Seitdem ich zusätzlich Magnesium einnehme bin ich deutlich besser drauf. Gibt diese Magnesium Streifen. Einfach morgens rein damit und dann schaust du mal
Magnesiummangel haben sehr viele ohne es zu wissen
Kann nicht sein, esse viele Sachen die natürlich Magnesium enthalten.
Ich esse mehr als genug Proteine.