Stangenklettern Technik?
Kraft hab ich aber leider keine Technik . Ich zieh mich da immer hoch ohne Füße . Gibt es ne Technik wie es einfacher ist da hoch zukommen ?
1 Antwort
Am Besten du versuchst es Barfuß da hast du am meisten Grip. Und natürlich mit Füßen um so leichter ist es ;) Ver suche mit einem Fuß(sohle) die stange zu berühen und mit dem anderen nur mit deinem Zehen und dann ganz fest gegen Stange drücken und versuche dich dann mit den Füßen immer abzustoßen und die Arme dann immer Nachziehen ;) Viel Erflog ;)