Standweitsprung Distanz verbessern

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2 Antworten

http://lmgtfy.com/?q=Standweitsprung+%C3%9Cbungen

Vorab auf die Schnelle: Armschwung und Beine Hochziehen, Seilspringen und viel Treppensteigen. Auf Youtube findest Du unter Standweitsprung mehrere Videos zur Technik... vor allem der User Izzzaac hat ein perfektes Video eingestellt.

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Kommentar von Elobus
29.08.2013, 16:44

Das Video hatte ich schonmal gesehen aber jetzt nehme ich es noch weiter unter die Lupe ;) denkst du dass das Ziel in nächster Zeit erreichbar ist ?

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Seilspringen, Beintraining

Sprunge auf gegenstände und wieder runter und hoch und runter :D

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